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Aquabike Mérignies
Vous avez envie de prendre des cours d'aquabiking près de Mérignies ? Découvrez les bénéfices de ce sport avec le centre de remise en forme aquatique Le Swim à Ennevelin. Ce "vélo de piscine" à de nombreux atouts pour vous séduire, à commencer par l'affinement de la silhouette et le renforcement des capacités cardio-vasculaires.
Vélo aquatique Mérignies
Tout d'abord présentons ce sport aquatique. L'aquabike en lui même est un vélo immergé dans une piscine peu profonde. Plus vous pédalez vite, plus la résistance de l'eau augmente et plus votre effort s'intensifie.
Les séances d'aquabike en groupe permettent d'affiner la silhouette en se concentrant principalement sur :
- le bas du corps (cuisses et quadriceps) : en variant les positions pour imiter des montées, descentes, sprints, etc.
- le haut du corps (bras et abdominaux) : avec des mouvements empruntés à l'aquagym
- la cellulite : grâce à la friction de l'eau qui agit comme un massage naturel
Enfin, l'aquabiking est idéal pour perdre du poids sans trop de courbatures (jusqu'à 800 calories brûlées en 1 heure de pratique !). Un coach professionnel vous accompagne tout au long de la séance avec des exercices spécifiques.
Ce sport s'adresse à tous : des adultes aux personnes âgées, des sportifs aux personnes ayant un problème de surpoids, etc.
Inscription cours aquabike Mérignies
Pour en savoir plus ou vous inscrire à une séance, écrivez-nous par email ou appelez-nous au 09 67 44 31 76. Nous nous ferons un plaisir de vous renseigner ! Les plannings et tarifs se trouvent sur le site, n'hésitez donc pas à parcourir les catégories.
Dès les premières séances, vous sentirez les effets positifs de l'aquabiking ! Mais comme pour tous les sports, il s'agit d'être rigoureux en pratiquant une à deux fois par semaine pour des résultats satisfaisants sur le long terme.
Demande de contact prise en compte.