Séances de sophrologie aquatique Ennevelin (59)

Catherine vous accueille les vendredis de 15h30 à 16h30 pour la sophrologie aquatique au Swim.

La sophrologie classique est l’art d’apprendre à vous relaxer, par la respiration et par la conscience de son corps et de son esprit. L’objectif de la sophrologie est de lâcher prise en vous servant de votre respiration, pour relâcher toutes les tensions.

Au fil des séances, le corps et le mental sont en harmonie et vous vous sentez plus détendu(e) et apaisé(e). Les avantages de l’aqua-sophrologie sont nombreux :

• Corps plus détendu
• Mental totalement apaisé
• Développement de la concentration
• Développement de l’équilibre
• Élimination des toxines par l’eau
• Meilleure respiration
• Meilleur sommeil

Lors de nos séances, nous vous aidons à prendre conscience de vos différents blocs corporels : la tête, le buste, les jambes, les pieds, etc. Nous vous aidons à respirer consciemment et à tenir à l’écart, toutes sources de stress ou de tension, au moyen de la visualisation d’une image agréable.

Vous avez besoin de relâcher la pression ? Adoptez la sophrologie en bassin ! Pour réserver une ou plusieurs séances d’aqua-sophrologie près de Lille, contactez Catherine au 06.71.48.45.38